BIENESTAR UNIVERSITARIO

GIMNASIO

GIMNASIO

Espacio ofrecido por la Universidad para la realización de diversos tipos de actividad física: Ejercicios cardiovasculares, tonificación, acondicionamiento físico. El Gimnasio cuenta con una importante diversidad de máquinas que sirven para mantener un buen nivel cardiovascular y son útiles a la hora de perder peso o grasa, lograr acondicionamiento físico.

  • Control de máquinas y asesoría en cultura física. Tiempo y forma de utilización de las diferentes máquinas de acuerdo a la condición física de cada persona.
  • Valoración de aptitud física. Peso, talla, índice de masa corporal.
  • Diseño de rutinas. Ejercicios indicados para cada persona de acuerdo a su condición física.
  • Apoyo a las selecciones deportivas de la Universidad. Colaboración en el entrenamiento y acondicionamiento físico de los integrantes.
  • Sesiones periódicas de ejercicio focalizado. Por ejemplo, tonificación abdominal, tonificación de glúteos.
  • Gimnasia funcional. TRX ejercicios utilizando su propio peso y con un objetivo, por ejemplo fortalecer espalda.

Ubicación: Campus los cerros: contiguo a la Cancha Múltiple.

Horarios de Atención: lunes a viernes de 08:00 AM a 08:00 PM | sabádos de 08:00 AM a 12:00 M

PARQUE BIOSALUDABLE

Te ofrecemos un conjunto de estaciones, diseñadas para la práctica de ejercicios de mantenimiento de la salud al aire libre. Cada estación te permite desarrollar, fortalecer y dar movilidad a los diferentes grupos de músculos, tendones y articulaciones del cuerpo.

Ubicación: Campus los Cerros.

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