El EcoCampus de los Cerros de la Universidad de América fue escenario de la 9na Competencia de Alta Intensidad, un encuentro deportivo que reunió a 41 estudiantes de diferentes instituciones de educación superior de Bogotá y sus alrededores, consolidándose así como un espacio para promover el bienestar, la actividad física y una sana competencia.
¿Quiénes estuvieron presentes en esta Competencia de Alta Intensidad?
La jornada contó con la participación de docentes y estudiantes de instituciones como el Servicio Nacional de Aprendizaje – SENA, la Corporación Universitaria Minuto de Dios – Uniminuto, la Universidad del Rosario, la Universidad Militar Nueva Granada, la Universidad La Gran Colombia, la Universidad Antonio Nariño, la Universidad Santo Tomás, la Universidad Cooperativa de Colombia, la Corporación Universitaria Iberoamericana, el Politécnico Grancolombiano, la Universidad Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito y por supuesto la delegación de los anfitriones, la Universidad de América con el liderazgo del equipo de Bienestar Institucional.
¿Cómo se desarrollaron las pruebas de la 9na Competencia de Alta Intensidad?
Durante la competencia, los participantes colocaron a prueba sus habilidades físicas en exigentes circuitos diseñados para evaluar su resistencia, fuerza, velocidad y trabajo bajo presión; contaron con solo 12 minutos para completar el circuito, cada ronda, se desarrolló con grupos de cinco competidores distribuidos en las categorías de femenino nivel intermedio y nivel avanzado, y masculino nivel intermedio y nivel avanzado; en total se realizaron 2 rondas por cada nivel, en donde se elegían a los competidores con mejor puntaje para ir a la parada final.
¿Quiénes fueron los ganadores de la 9na Competencia de Alta Intensidad?
La gran final reunió a los 5 participantes con mejores resultados de cada categoría, quienes demostraron un alto nivel de preparación física y compromiso deportivo. En la categoría femenina intermedia, el primer lugar fue para Andrea Mendieta, estudiante del SENA, seguida por Catalina González y Juanita Palacios, ambas de la Universidad Militar Nueva Granada.
Por su parte, en la categoría masculina intermedia, el SENA dominó el podio con Santiago Real y Diego Viviescas en el primer y segundo puesto, respectivamente. El tercer puesto fue para Santiago Romero, de la Universidad Cooperativa de Colombia.
La fase final estuvo de infarto, generó un sinfín de emociones no solo en los competidores , sino también en sus entrenadores que por meses los han acompañado en este proceso y no se puede dejar atrás la emoción y la adrenalina que vivieron los espectadores, quienes alentaron a cada uno de los finalistas.
Ganadores de la categoría de avanzados de la Competencia de Alta Intensidad
Los resultados más destacados de la Universidad de América llegaron en la categoría de avanzados. En la rama femenina, Nicol Pérez obtuvo el primer lugar, superando a Alejandra García, de la Universidad del Rosario, y a Karen León, de Uniminuto.
Asimismo, la categoría masculina avanzada tuvo un marcado protagonismo de la América, ya que Juan Zamora se consolidó con el primer lugar y Uriel Olmos se quedó con la segunda posición, ratificando el alto nivel competitivo de los estudiantes de la Institución. El tercer puesto fue para Yeison Romero de Uniminuto.
¿De qué trata la Competencia de Alta Intensidad?
La Competencia de Alta Intensidad es un certamen que evalúa el entrenamiento de alta intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training), es decir, mide la capacidad de realizar ciertas actividades físicas que alternan la frecuencia cardíaca, permitiendo así que durante los intervalos, los deportistas tengan una recuperación parcial para volver a iniciar los ejercicios de alta exigencia.
Usualmente quienes realizan este entrenamiento lo hacen para mejorar su composición corporal.
- Autor: Valentina Martínez Rodríguez